A Desordem Está Destruindo Silenciosamente Seu Sistema Nervoso? Por Que a Faxina Pode Ser a Solução?
A Desordem Está Destruindo Silenciosamente Seu Sistema Nervoso? Por Que a Faxina Pode Ser a Solução?
* Pesquisas mostram que ambientes desorganizados aumentam os níveis de cortisol, enquanto a limpeza reduz os marcadores biológicos de estresse e ajuda a acalmar o sistema nervoso
* A limpeza atua como uma intervenção psicológica que cria uma sensação de realização que gera confiança e quebra padrões de depressão e baixa motivação.
* A limpeza profunda também remove alérgenos como ácaros, esporos de mofo e resíduos de pesticidas que desencadeiam asma, alergias e outros problemas de saúde
* O uso de produtos de limpeza naturais como vinagre, bicarbonato de sódio e óleos essenciais proporciona uma limpeza eficaz sem os efeitos respiratórios e hormonais nocivos dos produtos químicos
* Começar com pequenas tarefas de limpeza fáceis de gerenciar cria um ciclo de recompensa em seu cérebro que torna mais fácil recuperar o controle e reduzir sentimentos de sobrecarga
