Cinco Dicas Essenciais para Manter sua Pele Segura no Calor Extremo
Cinco Dicas Essenciais para Manter sua Pele Segura no Calor Extremo
Temperaturas recordes em 2024 estão afetando a saúde da pele. O calor extremo agrava condições como erupção cutânea causada pelo calor, eczema e rosácea. Por exemplo, o calor intenso pode bloquear os dutos de suor, levando às dolorosas bolhas vermelhas da erupção cutânea causada pelo calor. Além disso, o eczema pode surgir devido ao aumento da transpiração e desidratação, enquanto os vasos sanguíneos expandidos pelo calor podem piorar os sintomas da rosácea.
As ondas de calor também representam outros riscos à saúde da pele. Durante o calor extremo, poluentes do ar como o ozônio aumentam. Esses poluentes, juntamente com os raios UV do sol, podem causar danos à pele. Além disso, o calor pode reduzir a eficácia de medicamentos cruciais, como EpiPens, e aumentar o risco de danos causados pelo sol, principalmente ao usar produtos específicos para a pele, como retinoides ou certos medicamentos. Para proteger sua pele durante as ondas de calor, é essencial:
Mantenha-se fresco e hidratado
Use roupas leves e respiráveis
Tome banhos frios para regular a temperatura corporal
Aplique antioxidantes tópicos
Limite a exposição aos raios UV e poluentes
Seguindo essas etapas, você pode ajudar a manter a pele saudável e reduzir os riscos associados ao calor extremo.
FONTE: Harvard Health, 14 de agosto de 2024
