Cuidado Com A Sua Principal “Dobradiça”

CUIDADO COM A SUA PRINCIPAL “DOBRADIÇA”.

A articulação do joelho é particularmente vulnerável a lesões devido à sua estrutura complexa e ao estresse significativo que sofre

Os sinais de que a articulação do joelho está lesionada incluem dor, rigidez, fraqueza e estalos ou estalos quando você se move.

Problemas comuns no joelho incluem ligamentos rompidos, lesões na cartilagem e osteoartrite

Manter um peso saudável é importante, pois o excesso de peso pode levar à degeneração mais rápida da cartilagem e ao aumento do risco de lesões no joelho

Dependendo da condição do joelho, perda de peso, fisioterapia, joelheiras, exercícios, tai chi e acupuntura podem ajudar, assim como intervenções nutricionais para a saúde das articulações, como consumir gorduras saudáveis já que os meniscos são formados principalmente por gorduras.