Dorme de Lado?

ALERTA IMPORTANTE

Se você dorme de lado , cuidado com o lado que vai deitar, principalmente após uma refeição noturna pesada. A nossa digestão no estômago leva de 4 a 6 horas. Assim se você deitar do lado direito pode dar refluxo e azia, se não respeitar esse tempo ou deitar no lado esquerdo ( diminui o problema em 70%) para mais tarde virar para o direito. Deitar de barriga para baixo é a pior posição, barriga para cima é neutro.