Estressado – Uma Perspectiva Reveladora Sobre Seus Efeitos
Estressado – Uma Perspectiva Reveladora Sobre Seus Efeitos
* O documentário “Stressed” explora a compreensão histórica do estresse, desde os tempos antigos até as descobertas científicas modernas, destacando a evolução da nossa compreensão da conexão mente-corpo
* O estresse é mais complexo do que comumente se pensa, abrangendo aspectos físicos, bioquímicos e mentais/emocionais. Esta visão holística reconhece a interconexão dessas formas e sua igual importância na saúde geral
* A Técnica Neuro Emocional (NET) é uma abordagem terapêutica que combina elementos da psicologia cognitivo-comportamental, medicina tradicional chinesa e testes musculares para identificar e liberar o estresse emocional armazenado
* Pesquisas mostram o potencial do NET em ajudar sobreviventes de câncer a lidar com sofrimento emocional e traumas, além de aliviar dores lombares crônicas e reduzir biomarcadores inflamatórios
* Estratégias adicionais de gerenciamento de estresse, como exercícios, meditação consciente e higiene adequada do sono
