Por Que Até Mesmo Beber Moderadamente Está Prejudicando Sua Saúde

Por Que Até Mesmo Beber Moderadamente Está Prejudicando Sua Saúde

* O consumo moderado de álcool, que antes era considerado inofensivo ou mesmo benéfico, é agora reconhecido como prejudicial à saúde, não existindo um nível seguro de consumo de álcool

* O álcool impacta negativamente vários sistemas corporais, incluindo a função mitocondrial, a saúde intestinal, o equilíbrio hormonal e os níveis de nutrientes. Ele aumenta significativamente o risco de câncer, contribuindo para 1 em cada 3 cânceres

* As diretrizes de “moderação” da indústria do álcool são enganosas. Se os americanos as seguissem, as vendas de álcool cairiam de 70% a 80%. O consumo excessivo é generalizado

* Um crescente movimento de “curiosidade sóbria” reconhece os benefícios de reduzir ou eliminar o consumo de álcool. Cerca de 41% dos americanos estão atualmente procurando parar ou reduzir

* As estratégias para reduzir o consumo de álcool incluem educação, apoio comunitário, abordagem das causas raiz, apoio nutricional e reformulação da sua relação com o álcool como uma escolha positiva de saúde.