Vamos Diminuir o Açúcar?

Níveis elevados de açúcar no sangue podem interferir em certos ganhos de aptidão aeróbica

Ratos com hiperglicemia tiveram capacidade aeróbica reduzida em comparação com os seus homólogos saudáveis, apesar dos níveis de exercício iguais

Achados semelhantes foram observados em estudos subsequentes envolvendo 24 participantes adultos jovens; aqueles com níveis mais elevados de açúcar no sangue após a ingestão de glicose tiveram capacidade de exercício aeróbico diminuída

O aumento das proteínas da matriz extracelular observado em camundongos hiperglicêmicos obstruiu potencialmente a formação de novos vasos sanguíneos, contribuindo para a resposta embotada ao exercício aeróbico

Pessoas com hiperglicemia ou níveis ligeiramente elevados de açúcar no sangue podem experimentar maiores ganhos de aptidão aeróbica, fazendo ajustes na dieta e no estilo de vida com o objetivo de reduzir os níveis de açúcar no sangue.