Longevidade: Excesso e Falta de Exercício

EUA – Quem dedica muitas horas e quilômetros por semana ao treinamento de maratonas pode estar na mão contrária do que prega a boa cartilha para a longevidade. Essa foi a surpreendente descoberta de um estudo publicado esta semana na revista científica “Health Day”. Segundo o trabalho – que foi realizado por pesquisadores do Instituto de Pesquisa Cardiovascular “Lehigh Valley Health Network”, da Pensilvânia, Estados Unidos -, correr demais pode levar à morte precoce.

A pesquisa sugeriu que as pessoas que vivem por mais tempo são aquelas que realizam uma quantidade moderada de exercício – o que equivale a duas ou três horas de caminhada na semana. O estudo também mostrou que correr muito – ou não fazer nenhum exercício é determinante para uma expectativa de vida mais curta