O ATUM é Um Peixe Muito Contaminado?

O ATUM é o peixe mais contaminado do planeta. Evite tudo que tenha ele.

Qual o peixe que podemos consumir? Pergunta difícil de ser respondida. Os que ainda podem ser consumidos são sardinha de Portugal e Bacalhau Gadus Morhua ( Portugal e Noruega).
Todos os demais peixes, tanto de pesca quanto de criação estão contaminados com Mercúrio ou são alimentados por soja e hormônios de crescimento.

Cuidado também com os crustáceos, camarões e polvos . Mariscos nem pensar , é intoxicação na certa.

Os tempos mudaram e nós para termos boa saúde só nos resta mudar nossos hábitos também. O que era saudável para nossos avós e pais , hoje não é mais .

Para manter um consumo importante de Omega3 presente nos peixes, uma suplementação é necessária, porém o suplemento deve ser de origem conhecida livre de contaminantes.
Difícil de achar mas existe alguns que mostram no rótulo que são livres de contaminantes.
Comprar qualquer suplemento será igual a consumir peixe contaminado.